19. mars 2021
Endormez-vous rapidement sans aucun médicament avec un peu de pratique
17. mars 2021
L'objectif de cet exercice de relaxation dynamique est de sentir sa tête devenir de plus en plus lourde pour glisser dans le sommeil.
17. mars 2021
Guidez votre enfant dans ce moment de détente profonde jusqu'à ce qu'il tombe dans les bras de Morphée.
12. février 2021
Avec les deux confinements et le couvre-feu, les français vivent une baisse du bien-être psychologique.
Et vous, où en êtes-vous ?
15. décembre 2020
Voici 4 exercices de sophrologie pour vous aider à oublier les soucis du quotidien et vivre la période de confinement comme un moment de ressourcement