Acouphènes : La sophrologie peut vous aider
Un français sur quatre souffrent d'acouphènes au quotidien. Apprendre à vivre avec, à les gérer, essayer de s’accorder une pause dans ce bruit incessant, qui fatigue, c’est possible grâce à la sophrologie.
Les acouphènes sont une gêne voire un handicap dans la vie personnelle, sociale et professionnelle pour ceux qui en souffrent.
Pour y remédier la sophrologie propose :
- Prise en charge de la personne dans sa globalité
- Travail des sensations corporelles
- Gestions des émotions
- Techniques de respirations, visualisations positives, relâchement musculaires et des tensions
Ces exercices sont à refaire ensuite chez soi en autonomie complète.