100 RAISONS D’ARRÊTER DE FUMER

1. Fumer provoque des traces jaunes sur les dents.
2. Le goudron se fixe sur les dents et il n'est pas rare de voir des tâches brunes sur les dents (surtout si vous fumez des cigarettes sans filtre).
3. Fumer peut entraîner le déchaussement des dents, voire la perte des dents.
4. Fumer abîme les lèvres, les assèche et les craque.
5. Fumer donne une mauvaise haleine.
6. Quand on fume, on crache des glaires (surtout le matin).
7. Pour un non-fumeur, embrasser est similaire à embrasser un cendrier.
8. Fumer fait perdre le goût.
9. Fumer fait perdre l'odorant.

10. Fumer donne un teint blafard et jaunissant.

11. Fumer donne des cheveux cassants.

12. Fumer rend les doigts jaunes.

13. Fumer laisse une mauvaise odeur sur les doigts.

14. 8 personnes sur 10 qui commencent à fumer deviennent dépendantes.

15. Fumer fait perdre son souffle.

16. Fumer réduit l'espérance de vie.

17. Chaque cigarette fumée fait perdre 11 mn de vie.

18. Un paquet de cigarettes fait perdre 220 mn de vie (soit 3h40mn)

19. Pour un paquet fumé par jour, cela fait 55 jours de vie en moins par an.

20. tous les 7 ans, le fumeur perd un an de vie.

21. Selon l'OMS (l'Organisation Mondiale de la Santé), aucun produit de consommation ne tue autant de personnes que le cigarette.

22. 66 000 personnes meurent chaque année en France du tabagisme.

23. C'est l'équivalent d'un Airbus de 180 personnes qui s'écraserait chaque jour en France.

24. Le tabac tue plus de 550 000 personnes en Europe.

25. Et plus de 4 millions de personnes dans le monde.

26. Toutes les 10 secondes, le tabac tue une personne dans le monde.

27. Le tabagisme est la 1 ère cause de mortalité évitable.

28. Le tabac tue 3 fois plus de personnes que l'alcool, le sida, la drogue, les accidents de voiture, les homicides, la maladie de la vache folle et les suicides réunis.

29. Un fumeur sur deux mourra prématurément d'une maladie liée au tabac.

30. L'espérance de vie des fumeurs est amputée de 8 ans.

31. En France, un quart des décès par cancer est attribué au tabac (soit 30 000 décès).

32. Ce sont les hommes qui meurent le plus du tabac : 95% des 60 000 décès les concernent.

33. Le risque de cancer de la vessie est multiplié par 2 chez les fumeurs.

34. Le risque du cancer de la bouche est multiplié par 4 chez les fumeurs.

35. Le risque de cancer de l’œsophage est multiplié par 4 chez les fumeurs.

36. Le fumeur a 7 fois plus de risque qu'un non-fumeur de contracter une maladie cardiovasculaire.

37. Le risque de cancer du pharynx est multiplié par 10 chez les fumeurs.

38. Le risque de cancer du poumon est multiplié par 10 chez les fumeurs.

39. 1 adulte sur 2 âgé de 20 à 25 ans est un fumeur.

40. 1 français sur 3 est fumeur.

41. Fumer entraîne une baisse de la fertilité (aussi bien chez les hommes que chez les femmes).

42. Fumer peut provoquer une érection insuffisante.

43. Quand on arrête de fumer, il faut compenser.

44. Fumer laisse une odeur nauséabonde et très incrustée sur les vêtements.

45. Fumer en conduisant augmente le temps de réaction. Une amende forfaitaire de 35 euros peut être appliquée.

46. quand on fume en conduisant, on risque de faire tomber la cendre de cigarette sur son siège ou son pantalon et faire un trou.

47. On prend le risque de voir son mégot revenir lorsqu'on le jette par la fenêtre de la voiture.

48. On est moins attentif lorsque l'on fume en conduisant.

49 - Depuis le 26 janvier 2016, il est interdit à tous les occupants d'un véhicule de fumer en présence d'un mineur de moins en voiture (article L 3511-1-7-2 du Code de la santé publique).

50. L'odeur du tabac est insupportable.

51. C'est frustrant de ne pas pouvoir fumer lorsque l'on boit un café.

52. C'est frustrant de ne pas pouvoir fumer après avoir mangé.

53. C'est frustrant de ne pas pouvoir fumer en buvant un verre d'alcool.

54. C'est frustrant de devoir sortir à tard le soir pour aller acheter des cigarettes.

55. C'est frustrant de se savoir dépendant.

56. C'est frustrant d'être de mauvaise humeur.

57. quand on fume dans la rue, il y a toujours quelqu'un pour vous "taxer" une cigarette.

58. Certains pensent qu'on fait le "tapin" dehors alors que non, on fume mais l'interdiction de fumer dans les lieux publics oblige à fumer dehors.

59. C'est désagréable de devoir sortir lorsqu'il pleut.

60. En hiver, ce n'est pas évident de fumer avec des moufles.

61. Fumer nuit à la santé de ceux qui vous entourent.

62. 2 000 à 3 000 personnes meurent chaque année en France du tabagisme passif.

63. Fumer donne à votre ou vos enfant un mauvais exemple qu'il sera tenté de reproduire.

64. Fumer coûte très cher. 10 cigarettes par jour, cela fait 2 000 €uros par an au minimum, sans tenir compte des hausses successives du prix du tabac. C'est de quoi vous payer un vol A/R Paris / La Réunion par an et la crème qui va avec.

65. Sur 5 ans, c'est 10 cigarettes quotidiennes vous coûtent au minimum 10 000 €uros.

66. Si vous fumez un paquet par jour à 8.50 € le paquet, cela fait 3 100 € par an, soit l'équivalent de plus de 2 mois de salaire pour une personne qui gagne le SMIC.

67. Sur 5 ans, ce paquet fumé au quotidien vous coûte 15 500 €. Vous pourriez acheter une voiture ou une cuisine équipée...

68. Fumer va coûter de plus en plus cher.

69. La Sécurité Sociale participe à hauteur de 50 € / personne pour arrêter de fumer. Ce serait dommage de ne pas en profiter.

70. La liste des lieux où la cigarette est prohibée s'allonge. Après les administrations, les bus, les trains, les transports en commun en général, les gares, les cinémas, il est désormais interdit de fumer dans les restaurants,les bars, les boites de nuit, la voiture s'il y a vos enfants à l'arrière. Il est même interdit de fumer dans les débits de tabac.

71. 10 milliards d'euros sont dépensés chaque année par les collectivités en campagnes de prévention contre le tabac et en dépenses de santé.

72. En termes de mortalité prématurée, la France occupe le premier rang des pays européens pour les cancers des VADS (Voie Aéro Digestive Supérieure) et les cancers du poumon.

73. En prêtant attention, vous constaterez que beaucoup de vos amis sont non-fumeurs.

74. Beaucoup de vos amis ont arrêté de fumer et vous invitent à faire de même.

75. C'est frustrant de passer la soirée chez les amis quand on est le seul fumeur (surtout quand cet ami habite en appartement sans balcon).

76. C'est énervant quand ces mêmes amis vous répètent sans cesse que vous puez la cigarette.

77. Il est fortement déconseillé de fumer pour une femme enceinte.

78. Fumer pendant la grossesse multiplie les risques sur l'embryon et le fœtus.

79. Fumer augmente le risque de grossesse extra-utérine. A partir de 10 cigarettes par jour, le risque est multiplié par 1,5.

80. A partir de 20 cigarettes par jour, il est multiplié par 3.

81. Et à partir de plus de 30 cigarettes par jour, il est multiplié par 5.

82. Chez la femme, fumer augmente le risque d'avortement spontané (+25%).

83. Plus de 54 milliards de cigarettes ont été vendues en 2008.

84. Ce qui représente un chiffre d'affaires de 13.3 milliards d'euros.

85. C'est 90 000 tonnes de tabac vendu.

86. Pourquoi continuer d'enrichir Philip Morris ?

87. Dans quels pays les cigarettes sont-elles fabriquées par des enfants ?

88. La nicotine met 7 secondes pour arriver jusqu'au cerveau.

89. 4 000 produits chimiques sont contenus dans la fumée de cigarette.

90. 50 d'entre eux sont reconnus cancérigènes.

91. Dans la fumée de cigarette, vous trouvez notamment des gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d'azote, acide cyanhydrique, ammoniac).

92. Vous trouverez aussi des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome).

93. Sur le plan mondial, l'OMS prévoir que le nombre de décès dû au tabac devrait passer de 4.2 millions à 10 millions par an à l'horizon 2025.

94. Notre entourage est fier de nous lorsque l'on arrête de fumer.

95. Réussir à arrêter de fumer force le respect.

96. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer.

97. Chaque année en France, 750 000 personnes arrêtent de fumer pendant au moins un mois par an soit plus de 2 000 personnes par jour.

98. 60% des fumeurs en France déclarent vouloir arrêter de fumer.

99. 100% de ceux qui ont arrêté de fumer ont tenté leur change.

100. Même Lucky Lucke a arrêté de fumer !